睡眠的好处有很多，睡眠是很重要的。睡眠是大脑皮层以及皮下中枢广泛处于抑制过程的一种生理状态。睡眠的好处有助于婴儿的脑发育，有助于记忆力的增强。睡眠的好处除了上述所说以外，还有其他的睡眠的好处，下面详细说一下睡眠的好处。

1.     睡眠是使婴儿神经系统得到休息的最有效的措施，需要有足够的时间和深度，以保证睡眠的质量。

2.     睡眠时机体内以合成功能为主，可为机体的生长发育储备足够的能量和原料；睡眠时机体的循环，呼吸，泌尿等多种生理活动以及新陈代谢均处于较低水平，全身的骨骼，肌肉也处于松弛状态，既减少了机体能量的消耗，也使整个机体得到了充分的休息。

3.     婴儿的生长速度在睡眠状态下是清醒状态时的3倍。位于大脑底部的脑下垂体所分泌的生长激素在睡眠时分泌得最多，生长激素能够促进机体本身的骨骼，肌肉，结缔组织及内脏等的增长。

4.     婴儿的睡眠有个体差异，高质量的睡眠有利于婴儿的身心健康。