儿童体操

想促进儿童的生理运动发展，儿童体操是适合锻炼他们的身体发展的一种接近。

我们必须将体操和一般的肌肉训练作为促进生理运动(如走路，呼吸，说话)发育以及保护这些运动正常发育的一系列训练。当孩子显示出发育迟缓或异常时，就应该鼓励他们去做有助于基本生活技能(如穿衣、脱衣、扣衣扣、系鞋带、拿物品，如球、积木等)的运动。假如存在一个年龄段，在这一时期必须采用体育锻炼来保护儿童，那么毫无疑问是3一6岁这一年龄段。这一阶段特别需要的是保健体操，主要就是走步。在最初阶段，儿童体形发育的特征就是躯干比下肢要发达。

如果一个孩子不够强壮，站立和行走就会使他疲劳，下肢就会因不堪承受身体的重量而容易出现畸形，它通常会弯曲成罗圈腿，这种情况尤其容易在营养不良的穷家孩子或骨化缓慢但又未患软骨病的孩子中发生。

幼儿喜欢像四足动物一样爬行，这只是因为他们的下肢太短。然而，我们往往以愚蠢的方式强迫儿童去改变他们的这些自然表现，不让他们下地走，不让伸腿，等等，

我们能，实际上也应该用体操来帮助儿童发育，让他们所做的运动与所需求的运动相一致，并确保不导致下肢疲劳。

一种叫“摆球”和“走直线”还有爬小圆梯和木制的低平台等是适合儿童的。

绳梯也可以适用于幼儿园。配对起来使用有助于完善许多动作，如跪下、站起、前弯后仰等。若没有绳梯的帮助，儿童在做这些动作时就会失去平衡。所有这些运动对儿童有很大的帮助。一是掌握平衡;二是协调肌肉运动，还可以增加肺活量。

自由体操、教育体操、呼吸体操也是适合儿童的，促进他们的生理运动。